Frische Luft und herrliche Natur bauen Stress ab und stärken das. Spaziergänge durch den Wald rüsten für neue Herausforderungen und fühlen sich für den gesamten Organismus richtig gut an. Diesem Konzept hat sich Waldwellness in Saalbach verschrieben. Der Themenweg am Reiterkogel verbindet lockeres Wandern und Spazieren mit Relax-Stationen und dem wohligen Aroma unzähliger Fichten – ideal um den Alltag weit hinter sich zu lassen.
Deswegen ist die Waldluft so gesund
Jede*r kennt den Wohlfühleffekt eines Waldspaziergangs, aber warum fühlt man sich danach eigentlich so erfrischt? Neben der unmittelbaren Umwandlung von CO2 aus der Atemluft in Sauerstoff steigert ein Tag im Wald die Zahl der natürlichen Killerzellen, welche kranke Zellen aus dem Körper entfernen, um 40 %, und das für bis zu sieben Tage. Zudem reduziert der Waldtag die beiden Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Sorgen und Erwartungshaltungen werden in Kreativität und Konzentrationsfähigkeit umgewandelt. Die vorbeugende Wirkung gegen Herz- und Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen und Depressionen macht den Waldspaziergang zu einem Muss im nächsten Wellnessurlaub in Saalbach Hinterglemm.
Auf zum Reiterkogel
Waldwellness in Saalbach führt zunächst auf eine Seehöhe von 1.480 m mit der Reiterkogelbahn. An der Bergstation angekommen, geht es über den Kräutergarten und die Reiteralm auf den Waldwellness-Rundweg an sich. Dieser dauert eigentlich nur an die 20 Minuten, hält aber zahlreiche einladende Stationen zum Verweilen und Entspannen bereit. Bequeme Panoramaliegen und wohlige Hängematten laden ein, eine ruhige Kugel zu schieben und das Geschehen an sich vorbeiziehen zu lassen. Die passende Lektüre zum Ab- und Durchhängen gibt’s in der Waldbibliothek. Am Yoga-Kraftplatz fühlt man sich im Nu eins mit der Natur. Ein eigener Picknickplatz lädt zu Genuss und leiblichem Wohlbefinden aus. Der passende Picknickkorb kann an der Reiteralm vorbestellt werden – bitte ca. zwei Stunden vor Ankunft telefonisch unter +43 6541 8933 anmelden.
Waldwellness in Saalbach für Wanderer und Gipfelstürmer
Wer den Relax-Spaziergang im Home of Lässig noch etwas aktiver gestalten möchte, findet zwei reizvolle Abzweigungen entlang des Waldwellnessweges vor. Unweit der Yogastation geht es zu einer der schönsten Aussichtsplattformen der Region mit bequemen Panoramaliegen. Wanderprofis zweigen hingegen bei der zweiten Liegestation ab und nehmen den langen, durchaus anspruchsvollen Weg über die Baumgrenze hinaus in Angriff. Der Ausblick vom Gipfel des Reiterkogels ist der Mühe werter Lohn.
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